降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
沿海大省开启"抢人"模式跨省招工重头戏集中上演 ******沿海大省开启"抢人"模式 跨省招工重头戏集中上演 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点仲音：三年抗疫，中国答卷经得起历史检验 现实版逆袭：废柴青年变身救人英雄
推荐阅读 y39彩票必赚方案德国运动员收到中药香囊：上面绣着"福"字 称要"永远珍藏" 2024-03-17 y39彩票官网网址 四川证监局：科创板上市不要盲目跟风 更不能搞欺诈发行 2024-09-20 y39彩票开奖结果大智慧实控人被拘 面临3年以下有期徒刑或拘役 2024-09-17 y39彩票手机版增长肌肉不只靠力量训练 这10种食物也可以 2024-01-20 y39彩票官方山东共有高校145所居全国第三 2024-03-12 y39彩票官方网站季节交替当心脾胃不和 2024-03-05 y39彩票规则关羽诛杀文丑的真实原因 2024-03-04 y39彩票app《冰汽时代》年销量破140万份 2024-01-25 y39彩票计划群 惊奇！英国动物园一黑熊用布条蘸水给自己洗澡 2024-08-29 y39彩票论坛以“福”为媒引客来 福建宁德“唱”好文旅融合交响曲 2024-10-01 y39彩票返点实拍男模走秀踩鞋带摔倒身亡 观众以为在表演 2024-08-13 y39彩票娱乐被曝主政时间与秦岭违建重叠 2024-05-29 y39彩票登录习近平主席出席第二届“一带一路”国际合作高峰论坛纪实 2024-04-10 y39彩票下载租房入学需带什么资料 2024-08-10 y39彩票下载app《POP/STAR》MV海外点击量超越S4主题曲 2024-01-31 y39彩票开户《全职高手之巅峰荣耀》首曝海报 电竞少年出征 2024-08-17 y39彩票网投 WNBA选秀大会 韩旭第14顺位被纽约自由人选中 2024-02-16 y39彩票玩法海拔4600米世界第一热泉 2024-03-13 y39彩票骗局落马副省长仕途特别 小到大成绩几乎都第一 2024-07-30 y39彩票技巧清华大学发布AI使能平台“紫为云” 加速AI落地 2024-05-11 y39彩票投注甲胎蛋白阴性也会得肝癌？ 2024-09-25 y39彩票网址眉毛看你有没有富贵命 2024-06-21 y39彩票注册网 慈禧五代外孙女曝光，百年之后又见“慈禧”，网友：太像了 2024-01-13 y39彩票攻略新增3所中外合作办学机构 2024-06-04  ) y39彩票地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
